건강관리
식빵을 구워서 먹는거와 그냥 먹는것중 어떻게 먹는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 제가 출근거리가 꽤 있어서 아침에 일찍 일어나서 가야 해서 아침을 간단하게 식빵을 토스터기에 넣어서구워서 먹는편인데요. 식빵을 먹을때 구워서 먹는것과 그냥 먹는것중 어느것이 더 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식당을 구워서 먹으면 바삭함과 고소함이 더 많이 느껴지기 때문에 영양 차이가 있을 것 같지만 실제로는 영양적으로 차이가 거의 없습니다. 편하시게 드시면 될 것 같습니다