안녕하세요. 고독한왜가리235입니다.
결론부터 말씀드리면 맞다입니다.금연15년차입니다.그전에도 수없이 금연을했어요..짧게는 몇개월하다 피우고 1년하다 피우고 등등 금연할때 어떻게 하면 힘들지않고 끊을까 개인적인 연구를 해봤어요. 금연하며 껌이나 목캔디 등등 단음식을 삽취하면 유독 담배가 땡기더군요..그럴때마다 생수를 마셨어요 담배생각이 안날때까지 마셨어요..그래서 자연스레 다른건 먹거나 마시지않고 오로지 물만 마시게 되었어요..담배도 덜힘들게 끊게 되었구요..물론 개인적일수 있겠지만 물 마신다고 몸이 상하는건 아니니 생수로 도전해보세요..금연에 성공하시기 바랍니다.