물을 많이 마시면 정말 건강에 도움이 되는지 의문점이 있습니다 하루에 2리터이상 마시라고 하는데 1리터도 힘들어서 겨우 마시는데 어떻게 2리터를 마시나요 그리고 하루에 3리터 이상 마시는 사람도 있던데 정말 물을 그렇게 많이 마시면 건강에 도움이 되나요?
