생활
커피 대신 건강에 도움되는 음료 차 추천 부탁드립니다.
매일 커피를 7-8잔정도 너무 많이 마시는것 같아 건강이 걱정이 되네요.
커피대신에 다른 음료로 대체해야 할것 같은데 뭐가 좋을까요???
건강에 도움되는 음료 차 추천 부탁드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
건강한 보이차를 드셔보세요. 퀘르세틴 성분이 풍부하여 위를 보호하면서 소화를 돕고 스트레스를 완화하고 심신을 안정 시키는 데 도움이 됩니다. 또한 노화 방지에도 좋고 항산화 성분과 항암성분을 함유하고 있어 혈관 건강에도 좋습니다.안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
커피대신에 배도라지차를 자주 드셔보시면 좋을거같습니다. 특히 겨울에 좋습니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
건강차라면 겨울이니까 생강차.. 대추차.. 이런게 좋아보이고 그 외 녹차나 구기자차.. 산수유차 등이 있습니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
우선 커피 부터가 득보다는 실이 많은 음료입니다. 가능하면 안마시는것이 좋습니다. 대안으로는 녹차가 좋습니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............
저도매일 커피를 많이 마셔서 녹차 유자차 보리차등으로 대체하니 자연스럽게 줄일수가 있었습니다.