안녕하세요. 황동건 약사입니다.
유산균이 장내에 정착하게 되면 유해한 균의 서식을 방해해서 장 내부의 환경이 건강하게 유지될 수 있도록 하며, 변비나 설사 증상을 개선시킬 수 있습니다. 또한, 장 내의 면역세포에 관여해서 면역력을 개선시키기 위한 목적으로도 유산균 복용을 하는 경우도 있습니다.
다만 사람마다 장 내 미생물들의 환경이 모두 다르기 때문에 영양제로 복용하는 모든 유산균이 효과가 있지는 않을 수 있으며, 복용 이후 속 더부룩함이나 복부팽만감 같은 증상이 나타난다면 다른 제품을 복용하시는 것을 권장합니다. 그리고 대부분의 유산균은 위산과 소화효소들에 의해서 쉽게 파괴되기 때문에 식사와는 시간을 띄워서 공복에 복용하시는 것을 권장합니다.
감사하빈다.