안녕하세요. 류다연 약사입니다.
프로바이오틱스가 우리가 흔히 아는 유산균이고요. 유산균이라는 것은 젖산을 내뿜는 세균인데 그 중에서는 유익균이 아닌 경우도 있어, 우리 몸에 들어와 유익을 주는 균들을 따로 정의하여 요즘은 프로바이오틱스라고 많이 부릅니다.
유익균이 많으면 원래 내 몸에 있던 유해한 균들 사이에서 우위를 차지하고 장 내에 유해균을 억제해 줍니다. 이 유해균은 장에서만 영향을 끼치는 것이 아니라 이 장내 환경을 나쁘게 하여 여러 외부 물질로부터 방어하지 못하고 몸안으로 흡수하게 합니다.
프로바이오틱스, 유익균은 면역의 70%를 담당하는 장을 유해균을 억제하여 설사를 억제하고 장을 튼튼하게 합니다. 또 자체적으로 필수비타민을 생성하기도 합니다.
프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 먹이를 말하며 올리고당이 대부분입니다. 함께 복용하는 것이 좋다 하여 요즘은 두개가 합쳐진 신바이오틱스로 제품화되어 나오기도 합니다.
