근육량이 너무 없어서 근력을 키우려고 필라테스를 시작했는데 안쓰던 근육들이 비명을 질러요ㅠㅠㅠㅠ
근데 근육이완제를 먹으면 근력운동의 효과가 없어질까요?
아니면 파스를 붙이거나 진통제 같은 걸 먹는 건 어떤가요?
