전립선에 좋은 운동방법이 따로 있을까요?

나이가 들다보니 전립선 비대증으로 상당히 고통을 받고 있습니다. 나이가 들면 많이들 걸린다고 알고 있는데 그러면 비대증에 좋은 운동이 있을까요? 궁금합니다.