안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
질문 내용으로 보아 잇몸이 내려앉는 것이 아니라, 치경부(치아의 잇몸 경계부분)의 마모로 인해 해당 부위가 패이고 충치가 발생하는 것으로 보입니다.
씹는 힘에 의해 치아의 휨이 발생하고, 이로 인해 치아 목 부위인 치경부가 조금씩 깨져나갈 수 있습니다. 이 때 칫솔질을 좌우로 하거나 세게 하는 경우, 단단하고 질긴 음식을 자주 섭취하는 경우 등에서 치아의 마모가 촉진되어 치경부 마모가 발생하게 됩니다.
치아의 가장 단단한 부분인 법랑질이 깨져나가게 되어 그 다음 층인 상아질이 노출되면서 치아에 시린 증상이 발생하게 됩니다.
상아질은 법랑질에 비해 덜 단단하기 때문에, 마모가 용이하여 더욱 빠르게 마모가 심해질 수 있고, 충치도 쉽게 발생할 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 칫솔질을 너무 센힘으로, 특히 좌우로 하는 것은 피하셔야 하며 너무 빳빳한 칫솔모의 사용도 피하는 것이 좋습니다.
또한 단단하고 질긴 음식의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
이갈이나 이악무는 습관 등이 있는 경우에는 해당 습관에 대한 보조적인 치료도 필요할 수 있습니다.