생활
밥 먹고 바로 누우면 건강에 안 좋아요?
안녕하세요. 밥을 많이 먹고 배가 어느 정도 차게되면 너무 잠이 와서 바로 자게 될 때도 있는데 밥 먹고 눕는 습관이 몸에 좋지 않을까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
밥을 먹고 바로 눕게 되면 위에 있는 음식물이 역류할 가능성이 높아지며, 이는 역류성 식도염의 원인이 됩니다.
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 밥을 먹고 바로 눕게 될 경우 역류성 식도염에 걸릴 수 있으니 2~3시간 정도 후에 눕는 것이 좋습니다.