양치할때 물을 묻히고 하는게 좋나요?

양치할때 물을 뭍히는게 좋나요 아님 뭍히지 않고 그냥 치약만 짜서 닦는게 좋을까요? 어디서 듣기론 안뭍히고 해야 한다는데 잘 몰라서요