다이어트 할 때는 떡볶이는 최악의 음식중 하나인가요?? 탄수화물 집합음식이라고 절대 먹지마라는데 너무 먹고싶은데 어떻게하죠 ㅜㅜ
안녕하세요
떡은 쌀과 밀가루를 압축시켜 놓은 탄수화물 자체입니다.
밥과 떡을 같은 양 (부피)먹는다면 칼로리는 약 2배가 되며(압축되어)
떡볶이 1인분의 나트륨 함량은 성인 하루 권장량 이상이 됩니다.
건강한 다이어트를 위해서는 적게 드시는걸 추천드려요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
떡볶이의 탄수화물과 양념을 하는 고춧가루 설탕, 각종 양념이 몸에
들어가면 안 좋기 때문에 안드시는것이 좋을것 같습니다.
