안녕하세요. 스타박스입니다.
△우유, 요구르트
우유, 아이스크림 등을 포함한 유제품은 속 쓰림을 누그러뜨립니다. 다만 아이스크림처럼 설탕이 많거나 고지방 제품은 피하는 게 좋고. 무가당 요구르트(요거트)나 저지방 우유가 바람직합니다.
△호박
표면에 있는 끈적끈적한 점액질 성분이 속 쓰림을 달래줍니다.
△바나나
산도가 낮고 부드러운 과일인 바나나는 위를 진정시키고, 위산을 중화해줍니다.
△생강
차로 우려내 마시거나, 무가당 생강 캔디를 먹으면 속 쓰림이 진정됩니다.
△오트밀, 감자
오트밀의 부드럽고 질퍽한 식감이 식도 괄약근이 잘 닫히도록 돕아줍니다. 같은 이유로 전분이 풍부한 감자도 속쓰림을 달래주는데 좋습니다.