의료상담
어떤 자세로 자는 것이 제일 좋을까요?
성별
여성
나이대
50
자고 일어나도 몸이 가볍지 않아요. 자세에 문제가 많은 것 같은데 어떤 자세로 자는 것이 좋을까요? 똑바로 누워 자기? 왼쪽으로? 오른쪽으로? 다 다르게 말해서 모르겠어요...
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
특별한 이유가 있는 것이 아니라면 정자세로 자는 것이 가장 건강하고 좋은 자세입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.