편하게 자는 자세는 무엇일까요?
맨날 저는 불편하게 자고 옆으로 자고 그래서 일어나면
어깨나 허리가 아플때가 많이 있습니다.
좋은자세는 무엇일까요?
안녕하세요. 밝은원숭이250입니다.
왼쪽으로 누워서 자면 건강에좋다는 얘기가 있는데 저도 잘은 모르겠고요
좋은 베게 배고 자세요
건강에 엄청 좋아요^^
일자로 곧게 누워자는 것도 좋습니다
그치만 엎드려서 자는 건 절대 안되요
허리에 무리도 가고 얼굴이 부어서 얼굴이 커져요
체택 부탁드립니다
안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.
약시 제일 좋은 자세는 똑바로 누워서 자는 것 입니다. 옆으로 돌아 누워 자면 허리나 턱에 안좋습니다
