우주에 가면 운동이 불가능한가요?

우주에 가면 근육량이 줄어든다고 들었는데요. 그걸 방지하기 위한 운동은 불가능할까요? 그러면 근육이 주는 것을 방지하기 위해서 음식이나 다른것으로 대체하는 방법이 있나요?