우주정거장의 우주인들은 건강관리를 어떻게 하나요?

우주에서는 활동도 제한적이고 운동도 하지 못할거 같은데요. 장시간 임무수행 하다보면 신체가 약화되어 문제가 발생되지 않을까요?