흰머리가 많이 생기기 시작하는데 속도늦추는방법있을까요?

안녕하세요. 30대 후반에 들어서니 흰머리가 많이 생기기 시작했는데요. 생기는걸 막을수는 없겠지만 속도는 늦출수 있을까요?