의료상담
커피 먹었을때 각성효과가 없어요
저는 중3 학생인데 너무 피곤해서 커피를 먹어도 각성효과가 안나타나고 오히려 더 피곤한 느낌이 듭니다.
각성효과가 오는 사람이 있고 안오는 사람이 있나요? 만약 안오는 사람이 있다면 저는 뭘 먹어야 각성효과가 나나날까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피를 먹어서 각성효과가 업다면 커피에 들어있는 카페인양이 체중대비 각성효과를 일으키기에 부족한 경우일수 있습니다.
그럴때 커피의 양을 늘리거나 코카페인 음료를 먹으면 각성효과가 더 나올수 있습니다.,
다만 피곤함과 잠을 이기기 위해서 카페인 음료나 커피를 드시는 것은 권하지 않습니다.
푹 자고 낮에 공부하시는 것이 좋습니다.