미토콘드리아 관련해서 문의드립니다!

Question

안녕하세요!

제가 가끔 불안, 어지러움, 신경통이 생겨서 검색해보니, 미토콘드리아가 재기능을 못하면 그럴 수 있다는 말을 들었습니다.

재기능을 하려면 어떻게 해야 할까요~?

추가적으로 복용하면 좋은 영양성분이 있을까요?

감사합니다!

Answer 1

미토콘드리아가 제대로 기능하려면 충분한 에너지원과 항산화 물질이 필요합니다. 이를 위해 규칙적인 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요하며, 영양적으로는 비타민 B군, 마그네슘, 코엔자임 Q10, 알파 리포산 등이 미토콘드리아 기능을 지원할 수 있습니다. 이러한 영양소들은 에너지 생산을 도와 미토콘드리아 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 미토콘드리아성 뇌근육병증을(MELAS) 말씀하시는 거 같습니다. 영양제가 아니라 병원에 가셔서 의사 선생님과 상담을 하셔야 합니다. 감사합니다.