총 6개의 알약(영양제)을 먹고있는데 잘 복용중인걸까요?
영양제로
아르기닌
멀티비타민
루테인
오메가3
밀크시슬
칼슘,마그네슘
그리고 유산균까지
식후 하루 한번씩 먹고 있는데 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌이랑 유산균은 공복에 먹는게 좋고 나머지는 밥먹고 먹는게 좋아요.
서로 문제되는 성분들은 아니어서 지금처럼 드셔도돼요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제를 잘드시고 계신것 같습니다,
마그네슘과 칼슘은 저녁이난 자기전에 드셔주시면 좋습니다,
다른 영양제는 아침식후나 점심식후에 드셔주시도 괜찬습니다,
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
본인의 몸 상태에 따라서 복용하는 것이므로 더이상 필요없다고 느껴지면 중단해도됩니다.
문제가되는 영양제 조합은 아닙니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 제품중에 유산균제는 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 가능한 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드리며 나머지 영양소들의 경우 한번에 식후에 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌 / 멀티비타민 / 루테인 / 오메가3 / 밀크씨슬 / 칼슘, 마그네슘 / 유산균은
같은 기간에 복용하셔도 되는 영양제들 입니다.
유산균을 제외하고는 동시에 복용하실 수 있고
유산균은 아침 공복 혹은 자기전에 단독으로 복용하시길 바랍니다.
