총 6개의 알약(영양제)을 먹고있는데 잘 복용중인걸까요?

Question

나이

34

성별

남성

영양제로

아르기닌

멀티비타민

루테인

오메가3

밀크시슬

칼슘,마그네슘

그리고 유산균까지

식후 하루 한번씩 먹고 있는데 괜찮은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아르기닌이랑 유산균은 공복에 먹는게 좋고 나머지는 밥먹고 먹는게 좋아요.

서로 문제되는 성분들은 아니어서 지금처럼 드셔도돼요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제를 잘드시고 계신것 같습니다,

마그네슘과 칼슘은 저녁이난 자기전에 드셔주시면 좋습니다,

다른 영양제는 아침식후나 점심식후에 드셔주시도 괜찬습니다,

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

본인의 몸 상태에 따라서 복용하는 것이므로 더이상 필요없다고 느껴지면 중단해도됩니다.

문제가되는 영양제 조합은 아닙니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 복용중인 제품중에 유산균제는 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 가능한 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장드리며 나머지 영양소들의 경우 한번에 식후에 복용을 해도 가능합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아르기닌 / 멀티비타민 / 루테인 / 오메가3 / 밀크씨슬 / 칼슘, 마그네슘 / 유산균은

같은 기간에 복용하셔도 되는 영양제들 입니다.

유산균을 제외하고는 동시에 복용하실 수 있고

유산균은 아침 공복 혹은 자기전에 단독으로 복용하시길 바랍니다.