안 좋은 꿈만 꾸는데 괜찮을까요?

Question

꿈을 꿀때마다 쫒기거나 맞거나 바다 갇혀있는

이 꿈들 괜찮을까요? 일상 생활엔 아무 지장없는데

이런 꿈만 꾸면 힘들고 답답하고 어쩔때는 잠도 깨고

어쩔땐 잠자기가 힘들어서 깰때도 있어요

지금 뭐 때문에 그런가요? 스트레스인가요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

꿈의 경우는 프로이드의 정신분석학에서 무의식의 해석이라고 이야기 하고 있습니다.

저같은 경우도 비슷한 생각을 하고 있는데, 이런 쫒기거나 고립되어 있는 꿈은 무언가 나를 공격하는 것이 있거나 혹은 내가 끝내지 못한것들이 있어 미루어진 상황으로 인해서 생길수있습니다.

정확한 것은 상담과 병행하여 꿈의 분석을 한다면 조금더 좋은 결과를 얻을수있을듯합니다.

이런 꿈을 해소하기 위해서는 앞서말한 이런 상황들을 타개하면 좋습니다.

내가 인지못하는 것들로 인해서 스트레스를 받을수도 있으니

매일 일기를 적어보고 이런 불안을 만드는 핵심 감정을 찾으면 조금 도움이 될겁니다.