손에 땀이 많이나서 항상 힘드네요..

Question

손에 땀이 많이나서 항상 힘드네요..

여름이며 겨울이며 땀이 많아

끈적끈적 거려서 매우 힘들어요

마우스도 땀차서 끈적

핸들, 기어봉도 끈적

Answer 1

손에 땀이 많이 나면 여러 가지로 불편 합니다. 아마도 병적이라면 다한증에 해당 할 것 같은데 이런 다한증에는 카페인 섭취를 줄이고 매운 음식을 줄여야 한다고 합니다. 피부과에서 항땀제 라고 하는 이용제가 있습니다. 알류미늄 클로라이드 성분이 땀샘을 일시적으로 막아 준다고 합니다.

Answer 2

저도 손에 땀이 많이 나는 체질이라 겨울에도 거치용 손 선풍기를 틀어놓고 일을 합니다.

손수건이나 휴지는 필수로 들고다니며 땀을 닦는 데 너무 피곤하네요.

Answer 3

손에 땀이 많이 나는 게 생각보다 스트레스가 정말 크죠. 일상적인 행동 하나하나가 신경 쓰이고, 때로는 자신감까지 떨어뜨리기도 하니까요. 그 마음 충분히 이해합니다.

​가장 먼저 시도해볼 만한 건 약국에서 쉽게 구할 수 있는 바르는 다한증 치료제예요. 자기 전에 손을 바짝 말리고 발라주면 다음 날 땀 구멍을 일시적으로 막아줘서 꽤 쾌적해집니다.

​만약 약으로도 해결이 안 된다면 병원에서 하는 이온영동치료나 보톡스 같은 방법도 있어요. 특히 이온영동치료는 기계만 있으면 집에서도 관리할 수 있어서 꾸준히 하시는 분들이 많더라고요.

​커피 같은 카페인 음료는 교감신경을 자극해서 땀을 더 나게 할 수 있으니 조금 줄여보시는 것도 추천드려요. 무엇보다 "땀이 나면 어쩌지" 하는 불안함이 땀을 더 유발할 수 있으니까 조금은 편하게 마음을 먹는 연습도 필요합니다.