다이어트 중인데 밤에 너무 배가 고파요..
밤에 허기를 달랠 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?
밤에도 부담없이 간단하게 먹을 수 있는 음식이 있다면 추천해 주세요.
안녕하세요. 한가한그늘나비154입니다.
계속 먹다보면 몸에서 식사시간으로 판단해서 또 배가 고파집니다
참는법이 필요해요
그래도 배가 고프다면 우유나 두유를 추천드립니다
