현역 군인입니다.
언제나 바라왔던 병장이 되었는데, 오히려 말 알듣는 후임들에게 스트레스와 분노가 더 많아지고, 힘든것 같습니다.
분노와 스트레스 해결 방법이있을까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
병장이면 전역할 날이 이제 얼마 안 남으셨네요.
모든 후임이 잘 따라주면 좋을텐데, 그렇지 못한 후임때문에 스트레스 많이 받는다면 힘드시겠네요.
후임 버릇을 고칠수 없다면 전역이 얼마남지 않았으니 사고치지 말고 참으시고, 운동으로 스트레스를 해소하시는게 좋을거 같아요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 구준아 운동과 스트레칭 명상은 어떠신가요 몸을 움직여 주는게 스트레스 해소에 가장 좋다고 생각됩니다
안녕하세요. 자비로운멧돼지225입니다.
일단 재대가 얼마 안남았겠군요.
스트레스는 마음의 병입니다.
항상 긍정적인 생각을 하고,규칙적인 생활을 하고
적성에 맞는 운동을 하여 심신을 단련 합니다.
7안녕하세요. 날마다 좋은일만 가득하세요~~입니다~
육군병장이면 전역할날이
얼마남지 않은것 같은데요~
스트레스를 줄일수 있는 운동을
해보는걸 추천합니다~
안녕하세요. 솔직한말벌22입니다
회사생활에서 만은 스트레스을 받는데
그럴때는 잠시 휴식을 취하고 다시일을
시작해 보세요 그럼 조금 스트레스 플러요
안녕하세요. 용맹한표범42입니다.
가장 쉬운 방법은 달리기. 화날 때 공원이나 운동장에서 힘껏 뛰어보세요. 스트레스를 한방에 날릴겁니다. 그리고 공중 목욕탕에 가서 사우나를 하면 마음의 안정을 되찾을 겁니다.
