금연하면서 금단 현상을 어떻게 없애야 할까요?

Question

금연하는 사람이라면 누구나 오는 금단 현상이 있잖아요.

금단 현상으로 인해서 하루 하루가 괴로운데 금단 현상 극복하는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 금연이 생각 날 때 금연껌이나 사탕을 먹거나 금연 대신에 다른 운동 생활을 해보시는 것이 좋을 것 같아요.