금단증상은 어떻게 줄일 수 있을까요?

Question

금연중인데 금단증상이 너무 심합니다

두통이 있고 집중력저하도 있는데

금단증상을 줄이려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?

금단증상을 잊고 살 수 있는 좋은 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

금연하는 사람들은 금단증상을 잊으려 주로 군것질을 많이합니다. 그러다보니 금연에 성공하면 살이 많이쪄있구요