야근할때 너무너무 피곤합니다. 이런경우 어떻게 하면 덜 피곤하면서 일을 효율적으로 할수있을까요 좋은팁있으시면 알려주세요.
안녕하세요. 진득한등에231입니다. 음악을 들으 시면서 하시거나 야근 중 한번 산책겸 나왔다가 들어오세요 그럼 기분좀 괜찮아 지실거에요
안녕하세요. ketqc8568 입니다.
아무래도 야근은 힘이듭니다. 낮에 숙면을 취하지못하면 더욱 피곤한건 사실이구요. 낮에 잠잘때 커튼을 암막으로 하시던가, 수면안대를 이용해서 잠을 청하는 방법도있습니다. 낮에 잠자기에는 숙면이 제일 힘들껍니다.
