생활
초등3학년 잠자는 시간은 어느정도가 적당한가요?
초등3학년 둔 할머니입니다 아이가 저녁에 놀다보면 가끔씩 11시를 넣어 12시에 잠자리에 들기도 하는데요 너무 늦게 잠든지는 않나 걱정이되기는하는데 아이가 최소 어느 정도의 수면 시간이 필요할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Panda입니다.
초등학생 때는 10시쯤 자는게 좋은데요.
성장호르몬이 밤 11시, 새벽 2시쯤이 가장 분비가 많이 되기 때문이에요!
잘자고 잘먹고 잘뛰면 키가 무럭무럭 클거에요
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 초등학생 3학년이라면 되도록 10시이전에 자는것이 제일좋습니다. 한참 클나이에 수면이부족하다면 키크는데 나쁠수있습니다.