초등3학년 둔 할머니입니다 아이가 저녁에 놀다보면 가끔씩 11시를 넣어 12시에 잠자리에 들기도 하는데요 너무 늦게 잠든지는 않나 걱정이되기는하는데 아이가 최소 어느 정도의 수면 시간이 필요할까요?
안녕하세요. Panda입니다.
초등학생 때는 10시쯤 자는게 좋은데요.
성장호르몬이 밤 11시, 새벽 2시쯤이 가장 분비가 많이 되기 때문이에요!
잘자고 잘먹고 잘뛰면 키가 무럭무럭 클거에요
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 초등학생 3학년이라면 되도록 10시이전에 자는것이 제일좋습니다. 한참 클나이에 수면이부족하다면 키크는데 나쁠수있습니다.
