소금을먹으라는데 어떻게 해야하나요
유트뷰같은데서 우리몸은 소금이 부족해서 소금을 먹어야한다내요 우리가가지고있는 보통 상식이나 뉴스같은데서 배운바로는우리대한민국사람은 평상시 많이짜게 먹어서 안먹어도 된다는데 누구말을 따라야 하지요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무말이나 난무하고 있으니 유투브 보시고 내건강을 맡기는건 정말 위험한 짓같아요.
근거를 보세요. 근거가 무엇이냐 누가 그러더라 하는 건 무시하세요. 논문이나 논문을 낸 저널을 확인하세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라 사람들은 평소에 국물도 많이 먹고
김치도 많이 먹기 때문에 나트륨 섭취량이 높은편에 속합니다.
국물에 소금간을 많이하는데 그 국물을 다 먹으면 나트륨의 섭취가 꽤 많습니다.
따로 추가로 드실 필요는 없어보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 소금을 먹으면 몸에 좋지 않습니다.
-기본적으로 한식에는 소금이 많이 들어 있기 때문에 굳이 소금을 먹을 필요가 없습니다. 소금을 먹게 되면 혈압이 올라가서 고혈압에 의한 합병증/만성질환이 시작될 가능성이 높습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
