취미·여가활동
등산의 장점이 있다면 어떤장점이 있을까요?
요즘 많은 사람들이 등산을 하는것 같습니다.
관광버스를 대절해서 가시는 분들도 많은데요.
등산을 가면 어떤 장점이 있길래 이렇게 많이가나요?
5개의 답변이 있어요!
등산을 하면 유산소와 무산소 운동을 동시에 할수 있어서 좋구요. 운동을 하면서도 주변 경치도 즐길 수 있어서 그냥 운동만 하는 것보다 지루함이 휠씬 덜 합니다. 그리고 도시락까지 가져가면 마치 소풍을 온거 같은 느낌도 있어서 좋아요.
등산은 유산소 운동으로 심폐기능을 강화시키고, 근육을 단련하는 데 효과적입니다.
또한, 지루하지 않고, 누구나 즐길 수 있으며, 심신 수양에 매우 좋다고 생각됩니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 등산에 장점은 여러 가지가 있을 것 같습니다 일단은 가장 큰 거는 운동이 되고 멋진 산 같은 거를 볼 수가 있기 때문에 등산을 한 번 가면 끊을 수가 없다고 하네요 저도 그래서 등산을 시작하려고 합니다
등산은 우선 건강에 매우 좋은데요 등산을 하면 하체근력을 키울수있습니다
건강하게 살려면 하체가 특히 튼튼해야 하구요 그리고 정상에 올랐을때 희열감은
뽀나스 인거 같아요 또한혈액순환이 좋아져서 면역력에 매우 좋은 운동이라고
생각하시면 될꺼 같아요