일을 할땐 아픈줄은 모르겠는데 일이 다끝나고 집에와서 씻을려면 그때부터 통증이 오기시작하는데요 또 자고 일나면 괞찮아서 또 일을하는상황인데요 운동을 좀하려고 하는데 어떤 운동이좋을가요?
