견과류 하루먹는한봉지 먹는게 좋을까요? 밥을 한그릇 먹는게 좋을까요?

Question

식사로 견과류 하루먹는 한봉지를 먹는게 좋을까요?

밥한공기에 이랑 반찬을 먹는게 좋을까요?

어느쪽이 다이어트 효과가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 내꿈은 우주정복입니다. 밥은 탄수화뮬이므로 견과류를 먹는게 더 좋습니다.. 밥은 좋은 성분이 아닌 순수 탄수화물이기에 견과류를 추천드립니다.