식사후 칫솔질은 몇분이내에하는게 좋은가요?

Question

식사후 삼십분 이내에 칫솔질 하는게 좋다 20분 이내에 해야한다 바로 하는게 좋다 말들이 많은데요 바로 하는게 좋은건지 시간이지나고 한시간 이내에만 하는게 좋은건지 궁금해요 다들 어떻게 양치하고 계시나요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사 후 시간이 지남에 따라 치아우식증을 일으키는 세균의 숫자가 증가합니다. 증식된 세균은 치아의 가장 외부 구조인 법랑질은 탈회시켜 치아우식증(충치)이 생기게 하기때문에 식후 가능한 빠른 시간내에 양치질을 하는 것이 효과적입니다.

일반적으로는 식후 3분 이내에 양치질을 하는 것을 추천드립니다만, 바쁜 현대인들에게는 식후 3분이라는 시간이 비현실적으로 짧은 시간일수있기에 식후 가능한 빨리 양치질을 하는게 중요하다는 것만 기억해주셔도 될 것 같습니다.

도움되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원래는 양치 후 바로 양치질을 하는것이 좋습니다.

음식물이 치아에 닿으면 3분후면 피막이 형성되며, 충치가 생길 수있는 환경에 놓이기 때문입니다.

하지만 그것이 현실적으로 어려운 경우에는, 3분 이후에라도, 최대한 빨리 양치하시면 되실 듯 합니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.