안녕하세요. 뉴아트입니다.
일단 늦은 시간까지 일하면서 생긴 허기짐이라고 해야 되나요? 그런 부분들 때문에 집에 도착하면 폭식을 하시는거 같습니다
또한 집에 도착했다는 안도감과 편안함이 긴장을 풀어주기 때문에 그런걸수도 있습니다
직장에서 늦게까지 일하고 퇴근하실 때 뭐라도 간단하게 먹고 들어가시는 건 어떨까요?
이게 은근 도움이 되긴 합니다
저도 자취할 때 야근하고 집에 들어가서 야식으로 뭘 이것저것 시켜먹었는데
퇴근 후에 직장 근처 또는 집근처에서 간단하게 식사대용으로 뭐라도 사먹고 들어가니 뭘 먹지 않고 그냥 쉬다가 자게 되더군요
밖에서 사먹다보니 폭식을 할만큼 많이 시켜먹지도 않게 됐습니다
