일할때는 점심이나 저녁에 조절해서 먹게 되는데
퇴근하고 집에만오면 폭식을 하게 됩니다.
머리로는 오늘은 퇴근하고 자제해야지 하면서도
막상 집에오면 뭔가 계속 허기지고 머라도 먹기시작하면
말그대로 배가 터져라 먹습니다.
어떻게 고쳐야 할까요...?
