10키로 마라톤 50분 안에 들어 오고 싶은데 어떻게 훈련하면 될까요? 현재 56분대 입니다.
10키로 마라톤 50분 안에 들어 오고 싶은데 어떻게 훈련하면 될까요? 현재 56분대 입니다.
정말 어렵네요. 키와 몸무게는 173/ 65입니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 컨디션 유지 잘하시고 30초 정도씩 기록 단축을 목표로 하는게 어떨까요? 너무 무리는 하지 마시구요 마라톤이 쉬운운동은 아닌거 같습니다.