담배나 술등에 중독되는 이유는 뭘까요?

Question

주변에 보면 뭔가에 중독된 사람이 많더라고요.

담배나 술 혹은 게임같은거에요.

제가 이런데 중독이 잘 안되어서 그런지 왜 그런데 집착하고 중독되는지 잘 모르겠습니다.

이런데 중독되는 이유가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른동고비174입니다.

무엇인가 중독되는 이유로는 쾌락적 행동을 반복하고 싶은 욕구 '동기 강화'가 원인이 됩니다

쾌락 중추가 쾌감을 느끼는 행동을 하게 되면 뇌는 그 행동을 반복하게 북돋는 욕구와 관련된 호르몬들을 지속적으로 분출하게 되는데 그게 '동기 강화' 입니다.

동기 강화는 쾌락의 크기가 클수록 강하게 발휘 되기에 담배나 술 마약 등의 자극적인 행위들이 더욱 뇌를 미치게 만드는 겁니다 쉽게 말해서.

그래서 중독을 벗어나지 못하는 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.받아드리는 사람마다 다르겠지만 가장 흔하게 보면 습관 아닐까요. 술도 담배도 게임도요 물런 안좋다는걸 아는데 하는건 습관이지 않을까싶네요.

Answer 3

안녕하세요. 당당한들소271입니다.

사람들이 중독되는 이유는 다양한 요인들이 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 우울증, 불안감, 고통, 고독감 등이 중독을 일으키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 중독은 뇌의 보상 체계와 관련되어 있으며, 중독자는 일상적인 일에 대한 쾌감을 느끼지 못하기 때문에 중독물질에 더 많은 의존성을 느끼게 됩니다.

중독을 예방하기 위해서는, 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 친구나 가족과의 교류 등이 중독 예방에 효과적일 수 있습니다. 또한, 중독의 초기 증상이 보이면 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.