오래 달리기 할 때 호흡법에 대해서 문의드립니다

오래 달리기를 할 때는 정말 힘이 드는데요 이렇게 오래 달리기를 할 때 올바른 호흡법이 있다고 하던데요 어떻게 호흡을 하면 좀 더 효과적으로 오래 걸리기를 할 수 있을까요?