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천사채같은건 살찌는 음식인가요 ??

안녕하세요. 탕이나 찌개같은 음식에 천사채를 많이 넣어먹는 사람들이 있더군요.

천사채같은건 살찌는 음식에 들어가나요 ?

아니면 칼로리가 낮은지요 ?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    천사채는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 따라서 살찌는 음식에는 속하지 않으며, 건강한 식사에 추가하기 좋습니다.