짜게 먹으면 왜 물을 마시게 될까요?

Question

간혹 외식을 한다든가 하여 식당에서 음식을 좀 짜게 먹고 왔을때 계속 물을 마시게 되는데 왜 물을 계속 마시고 싶어지는지 궁금합니다.

똑똑한앵무새271 · Accepted Answer

안녕하세요. 똑똑한앵무새271입니다.음식이 짜다는 것은 식염과 같은 염분 함량이 높은 것을 의미합니다. 이런 음식을 먹으면 우리 몸은 염분을 제거하기 위해 체액을 소모하게 되며, 이는 우리 몸의 수분 농도를 높여주게 됩니다. 그 결과, 몸은 갈증을 느끼게 되고 물을 마시고 싶어지는 것입니다.또한, 우리 몸은 일정한 수분 농도를 유지하기 위해 노력합니다. 염분과 같은 섭취량이 높은 음식을 먹으면, 우리 몸은 이를 조절하기 위해 더 많은 물을 소모하려고 합니다. 이러한 이유로, 짜게 먹은 후에 갈증을 느끼고 물을 마시게 되는 것입니다.하지만, 너무 많은 염분을 섭취하는 것은 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에, 적절한 염분 섭취와 충분한 물 섭취가 필요합니다. 이를 위해, 식사 중에 물을 함께 마시는 것이 좋습니다.

아주귀여운미냥 · Answer

안녕하세요. 냥집사123입니다. 우리 몸은 항상성을 유지하려고하는데 몸속에 염분이 높아지면 체액의 농도가 높아지게 되므로 뇌에서 물을 마시라는 신호를 보내는 것입니다.

짱기이즈백 · Answer

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.우리 몸은 항상 일정수분을 유지하려는 성질이 있습니다. 그래서 염분이 높아지면 염분농도를 낮추기위해 많은 수분이 필요해지게 되므로 갈증이 나는 것이지요.

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