짜게 먹으면 왜 물을 마시게 될까요?

Question

간혹 외식을 한다든가 하여 식당에서 음식을 좀 짜게 먹고 왔을때 계속 물을 마시게 되는데

왜 물을 계속 마시고 싶어지는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한앵무새271입니다.

음식이 짜다는 것은 식염과 같은 염분 함량이 높은 것을 의미합니다. 이런 음식을 먹으면 우리 몸은 염분을 제거하기 위해 체액을 소모하게 되며, 이는 우리 몸의 수분 농도를 높여주게 됩니다. 그 결과, 몸은 갈증을 느끼게 되고 물을 마시고 싶어지는 것입니다.

또한, 우리 몸은 일정한 수분 농도를 유지하기 위해 노력합니다. 염분과 같은 섭취량이 높은 음식을 먹으면, 우리 몸은 이를 조절하기 위해 더 많은 물을 소모하려고 합니다. 이러한 이유로, 짜게 먹은 후에 갈증을 느끼고 물을 마시게 되는 것입니다.

하지만, 너무 많은 염분을 섭취하는 것은 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에, 적절한 염분 섭취와 충분한 물 섭취가 필요합니다. 이를 위해, 식사 중에 물을 함께 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냥집사123입니다. 우리 몸은 항상성을 유지하려고하는데 몸속에 염분이 높아지면 체액의 농도가 높아지게 되므로 뇌에서 물을 마시라는 신호를 보내는 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

우리 몸은 항상 일정수분을 유지하려는 성질이 있습니다. 그래서 염분이 높아지면 염분농도를 낮추기위해 많은 수분이 필요해지게 되므로 갈증이 나는 것이지요.