안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
정확히 어떤 부분인지 글만으로 이해하기 어려운듯 합니다.
다만 사고의 흐름이 극단적으로 변화하거나 하는 것은 스트레스와 큰 연관이 있을가능성이 큽니다.
지속적인 스트레스 상황이 닥치게 되면 사고의 흐름이 흑백논리처럼 극과 극에 다를수있습니다.
그렇기에 스트레스 관리가 중요한 것이고요.
적절하게 스트레스를 관리하고 인지적으로 완화시키는 작업을 꾸준히 해주면 이러한 것들은 줄어들수있을겁니다.