허리가 아파서 문의드립니다..
아침에 자고 일어났는데,허리가 담에 걸린것도 아닌데,찌릿찌릿하게 신경이 놀라서 그런지..너무아프네요..잠을 잘못잔건지,자세가 삐딱해서 그런지..원인을 잘모르겠습니다..저는 보통 허리가 아프면,한의원에 가서 침을 맞습니다..침을 맞는게 나을지...이나면 정형외과나 신경외과를 가는것이 맞는지..알려주셨으면 합니다..
12개의 답변이 있어요!안녕하세요.
자고 일어날 때 허리 통증을 호소하는 경우, 이는 디스크 혹은 척추협착증의 가능성이 높은 것으로 보입니다.
이때 수면 중 너무 푹신한 침대나 혹은 너무 딱딱한 곳에서 잠을 자는 경우, 정상적인 허리 보다 펴지거나 접혀 있는
상태가 되면서 허리 통증과 함께 아랫쪽 다리나 허벅지로 저린감이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 이에 대해
무조건 침을 맞는 것 보다는 신경외과 혹은 정형외과 진료를 통해 정확한 진단을 받아 보시기를 권유합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리가 아프다면 일단 신경외과 등에 내원하여 엑스레이 사진을 촬영하여 척추뼈의 구조적인 문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 뼈에 큰 문제가 없을 경우 염좌 가능성이 있어 적절히 약물, 침등으로 증상을 완화하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
정형외과진료가 도움이 될 수 있습니다.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 허리의 통증에는 정형외과에서 X-ray 등의 검사를 한 후 치료를 받는것이 효과적입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 허리디스크에 대한 진료가 필요한 상태로 보입니다.
한의원 보다는 신경외과 또는 정형외과에 내원하시어 허리상태에 대한 명확한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
힘드시면 증상 조절위해 약(진통제, 근이완제)을 받거나, 아니면 찜질 같은 것을 해보는 것이 도움이 될 것 같습니다.진료보시고 mri 필요여부 확인해보세요.
시술이나 수술이 필요로 치료를 해야되는 경우가 분명 있습니다.
작성하신 글에서는 정보가 많이 부족합니다.
길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
질문자님의 증상은 디스크 등의 척추 질환의 가능성이 있는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다. 전문성이 없는 한의원은 추천하지 않습니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보이나
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 얼른 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
현재 증상이 허리에만 국한되어 있다면 흔히 말하는 요통이겠습니다. 요통은 허리 부위 척추와 척추 주위에 있는 구조물의 이상으로 발생합니다. 요추 및 주위 구조물의 병변으로 인해 발생하는 허리 통증이나 다리 통증, 그리고 허리의 기능 이상을 통틀어 요통이라고 할수 있습니다. 요추 부위의 정상적인 구조는 배 쪽으로 휘어지는 구조인데, 이러한 정상적인 곡선을 유지하는 것이 척추 건강에 중요하겠습니다. 만일 허리에 무리한 힘이 가해지거나 무리한 동작이 가해지는 등의 원인으로 허리 디스크가 손상되면 허리를 움직일때마다 통증이 발생하는데 통증으로부터 허리를 보호하기 위해 척추 주위의 근육이 뭉쳐 허리를 움직이지 않게 합니다. 허리가 회복되면서 허리 근육의 뭉침, 통증은 사라지게 됩니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 전문의의 진료를 보시는 것이 중요하겠습니다. 요추 염좌의 경우 치료를 잘 받을 경우 회복이 빠릅니다. 물리치료, 도수치료, 주사 치료 등 증상에 맞게 치료를 진행하시면 되겠습니다. 통증이 완화 된 후에는 허리를 굽히는 동작, 무거운 것을 드는 동작 등 허리에 무리가 갈수 있는 것은 피하시고 척추 기립근을 강화할수 있는 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
말씀하신 정도의 증상일때는 우선 대증치료를 하고 일주일 정도 기다려 볼 수 있겠습니다.
다리의 근력이 떨어진다던가 다리 감각이 떨어진다던가 하는 하지의 이상이 동반되지 않는다고 하면 신경은 건드리지 않고 디스크 자체(discogenic pain)의 통증이거나 근육통의 가능성이 높습니다.
재활의학과 방문하셔서 물리치료를 받으시면 좋을것 같고 이전에 한의원 치료가 좋으셨다고 하면 한의원 치료를 받으시면 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
