친구와의 관계에서 집착이 느껴진다면, 먼저 솔직한 대화를 통해 감정을 전달하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "너와 친하게 지내는 건 정말 좋지만, 가끔씩 나만의 시간이 필요해"라고 부드럽게 말해보세요. 이렇게 하면 친구도 당신의 감정을 이해하고 존중할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.
또한, 편안하게 느낄 수 있는 경계를 설정하고 이를 일관되게 유지하는 것이 중요합니다.
친구가 이러한 경계를 존중할 때마다 긍정적인 피드백을 주어 올바른 행동을 반복하도록 유도할 수 있습니다.
만약 이러한 노력에도 불구하고 상황이 개선되지 않는다면, 심리상담사의 도움을 받는 것도 고려해보세요.