유산소 운동만 하게 되면 근육이
아예 안 생기는 것인가요??
아니면 조금만 생기는 것인가요??
그리고 그 이유는 무엇인가요??
예를 들어 조깅같은 가볍게 뛰는 운동은
다리에 근육을 생기게 하나요?
다리에 살만 빠지게 하나요.
