필수로 30대 성인남성이 챙겨야할 영양제는 뭐가 있나요?

Question

안녕하십니까.최근 업무적인 스트레스나 노화로 인해 몸이 예전 같지 않음을 느끼는데요.30대 성인 남성이 필수로 챙겨 먹어야할 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다.

이병열 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.업무 스트레스가 심해 피로감을 느끼신다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민B군이 포함된 종합비타민과 오메가3를 추천드립니다.비타민은 피로회복에 도움이 되며 오메가3는 혈액을 맑게하고 항염 효과가 있습니다.

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.30대 성인 남성분이 복용할수있는 영양성분들은 비타민b군 비타민c 실리마린 커큐민 홍경천추출물아티초크추출물  아르기닌 다양한 미네랄 유산균 오메가3등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.피로회복이나 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 고함량 비타민 B군 제품이나 유산균 등을 복용을 하시면 좋을것 같아요.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.체력적으로 힘드실 나이이십니다유산균 비타민C는 꼭 드시구요!비타민B군 피로회복에 좋습니다 고함량 활성비타민 시중에 많이 나와있으니 고려해보시기 바랍니다!도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.평소 업무 스트레스가 누적되었다면 비타민B군을 복용하는 것이 좋습니다. 에너지 대사에 관여하기 때문에 피로회복에 도움이 되고, 신경 기능을 정상화하기 때문에 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. 감사합니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.30대 남성이 필수로 복용해야하는 영양제는 없지만,말씀하신 증상에 도움이 될 수 있는 영양제들은 있습니다비타민B군과 마그네슘이 포함된 영양제와 피크노제놀 성분의 영양제를 조합해서 같이 드셔보시는 것을 추천드립니다많이 무기력하고 피곤하신 경우에는 여기에 아르기닌을 추가로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.평소보다 피로감을 많이 느낀다면, 간을 회복시켜주는 실리마린 성분이나 아르기닌, 카르니틴 등의 성분이 도움이 됩니다.그 외에는 기본적으로 복용할 수 있는 종합비타민이 있습니다.