제가 윗몸일으키키를 하다가 복근 통증이 심해서
고생했어요~
원래 꾸준히 하다가 한동안 안하다가
다시 운동을 하려는데
좀 하다보면 복근이 찢어질듯 아픕니다.
왜 그런걸까요?
자세에 따라서 왼쪽이 아팠다 오른쪽이 아팠다 합니다.
