탄산음료 끊고 커피로 넘어왔는데요.

Question

콜라를 하루에 1.5리터 먹다가 치과가서 치료비로 800만원 날리고 커피로 음료를 바꿨는데요. 커피중에도 단커피를 좋아하는데 그래도 별료여서 이제 커피와 우유를 같은 비율료 섞어마시는데요. 뭐가 문제가 될까요? 500 미리 커피 두 통에 우유 하루에 1리터 한통 섞어 마십니다. 살이 찌겠죠? 카페인 중독은 당연한거고. 열량이 많아서 살이 찌지 않을까요? 이렇게 섞어서 음료 마시니 밥 먹는 양은 줄어듭닏다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우와 엄청나게 많이 드시는것 같습니다. 그렇게 드시면 영양과다이기도 하고

카페인 섭취등등 문제가 생길것 같습니다.