참치통조림에 국물은 굉장히 기름진 비쥬얼이고
과일통조림에는 다디단 설탕물같은 국물이 있는데요..
이국물들은 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
참치캔 국물은 식물성 오일이기때문에 드셔도 되지만
과일 통조림 국물은 당성분이기때문에 제외하고 드시길 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
참치 통조림 안에 들어있는 기름은
동물성 기름이 아니 식물성 기름기 때문에(팜유등)
드셔도 특별한 이상은 없습니다
