두피 탈모 관리하는 방법 좀 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

30대

제가 몇년동안 계속 탈모샴푸를 쓰고 있었는데

얼마전 미용실에서 미용사분이 머리카락이 너무 푸석한데 탈모샴푸 쓰는지 물어보더라고요.

그리고 나선 탈모샴푸는 크게 효능이 없으니 차라리 일반 산성 샴푸+두피 앰플 or 두피 토닉 쓰는게 낫다 하더라고요 ... 정말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

많은 탈모 샴푸가 두피의 피지를 강하게 씻어내기 위해 세정력이 강한 성분을 사용하므로 모발의 수분과 유분이 함께 씻겨 내려가 머릿결이 푸석해지기 쉽고, 두피에 바르고 금방 씻어내기 때문에, 유효 성분이 모근까지 흡수되어 머리카락을 새로 나게 하는 효과를 기대하기는 어렵습니다.

반면 약산성 샴푸은 두피 장벽을 보호하고 모발 큐티클을 정돈해줘 탈모 샴푸보다 머릿결을 부드럽게 해주고 두피 앰플이나 토닉은 두피에 직접 흡수시키기 때문에, 실질적으로 모근에 영양을 공급하는 데 훨씬 효과적일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

두피 건강을 위해 머리는 가급적 저녁에 감아 하루 동안 쌓인 노폐물을 깨끗이 씻어내 주는 것이 좋습니다.

뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샴푸하고, 드라이기의 찬 바람을 이용해 두피 뿌리 부분까지 바짝 말려주세요.

충분한 수면을 취하고 콩이나 두부 같은 단백질 위주의 식단을 꾸준히 챙기시면 모발이 훨씬 튼튼해집니다.

작은 생활 습관부터 차근차근 바꿔보시면 분명 좋은 결과가 있을 거예요.

감사합니다.